בריאות בתנועה -יוגה טיפולית לקידום בריאות העובדות הנפאליות
בבית החולים הגריאטרי עמל בשרון יצא לאחרונה לדרך מיזם חדש במסגרת פרויקט קידום הבריאות לעובדים, שמטרתו לחזק את רווחת העובדים ולקדם אורח חיים בריא. כחלק מהפרויקט, הוקמה קבוצת איינגר יוגה המיועדת לעובדות הנפאליות שעובדות בבית.
היוזמה נולדה מתוך תשומת הלב של ליאת דיאמנט, מנהלת שירות התזונה, לאתגרים הפיזיים שאיתם מתמודדות העובדות במסגרת עבודתן היומיומית. העבודה הסיעודית האינטנסיבית כרוכה במאמץ פיזי רב, ולאורך השנים חלק מהעובדות חוו כאבי גב, עומסים גופניים ודלקות כתוצאה מהטיפול השוטף במטופלים.
במסגרת פרויקט קידום הבריאות, שמובילה סיגל ציגלר, מנהלת תחום הפיזיותרפיה, ובשיתוף מירי קידר, שפעלה לרכישת הציוד הנדרש, נבנתה תוכנית ייעודית המבוססת על איינגר יוגה - שיטת יוגה טיפולית שפותחה על ידי ב.ק.ס. איינגר, המתמקדת בשיפור היציבה, הגמישות, הכוח ושיווי המשקל.
פעם בשבוע נפגשות העובדות למפגש תרגול בהנחייתה של ליאת, העוסקת ביוגה שנים רבות. המפגשים מעניקים להן זמן לעצמן, לצד כלים מעשיים לשמירה על הגוף, להפחתת עומסים ולמניעת פציעות.
כחלק מהפרויקט, נבחנת גם השפעת הפעילות לאורך זמן. בהובלת סיגל ממלאות המשתתפות שאלוני הערכה לפני תחילת התוכנית ובמהלכה, במטרה לבחון את השפעת התרגול על תחושת הרווחה, רמת הכאב והתפקוד היומיומי.
